09/09/2013

Tapioca- Fácil e rápida

Na verdade essa delícia não tem receita,pois eu comprei a tapioca pronta! Mas vou colocar aqui como uma sugestão, principalmente para o final da tarde quando bate aquela fome boa, ou como uma sugestão para pré-treino...

É só comprar GOMA DE MANDIOCA HIDRATADA. Não tem segredo. Comprei a minha naquelas casas de produtos naturais. Um pacote grande custa em média R$15,00.
Segui o modo de preparo da embalagem: colocar 1/2 xícara de tapioca numa frigideira anti aderente bem quente (sem untar), formar a tapioca com as costas de uma colher, alisando a massa. Assim que desgrudar da frigideira, virar e deixar mais alguns segundos. Em seguida, rechear conforme a preferência: geleias, banana, doce de leite, queijo e presunto... é só usar a criatividade!





28/08/2013

Macarrão oriental - comendo sem culpa

Para as amantes do bom e velho miojinho, ou macarrão mesmo, aqui vai uma receita/dica pra aproveitarmos isso sem culpa. Pouquíssimo sódio e bastante proteína!

INGREDIENTES:
Um punhado de macarrão oriental original ( comprei o Bifum )
1 lata de atum ( de sua preferência, com molho, sem molho...Eu usei atum com molho de tomate)
Sal a goto

MODO DE PREPARO:
Ferva 1 litro de água e quando estiver borbulhando coloque o macarrão e fique de olho pois ele cozinha MUITO rápido!
Escorra, acrescente o atum com molho e coloque novamente na mesma panela em que cozinhou o macarrão, para dar uma esquentada no molho com o atum.
Retire e sirva!
Este foi o que eu comprei no Armazém do Colono, aqui em BC na rua 1500! Custa certa de R$6,00.

Tabela nutricional. (não consigo virar a foto, grr!)

Este é o atum com molho que eu utilizo na maioria das receitas que levam atum. É muito bom dá pra comer até puro assim.


Prontinho...hmmmmm BOM APETITE!

16/08/2013

Tilápia na cama de pimentões

Essa é uma receita saudável e muiiito rápida e pratica de fazer!
Vamos lá...

INGREDIENTES:
Filé de tilápia ( Eu usei congelado e adoooorei! ) o quanto você desejar
1 limão
Sal e pimenta a gosto
1 cebola de cabeça ( como eu não gosto de cortar, eu comorei ela já cortadinha em cubinhos)
1 pimentão amarelo
1 pimentão verde
Aspargos ( é opcional. Usei aspargos em conservas, porque acho uma delícia! )
Azeite de oliva

MODO DE PREPARO:
Primeiramente pré-aqueça seu forno a 290°C.
Em um refratário tempere os filés com limão, sal e pimenta e os deixe de cantinho para pegar o sabor. Enquanto isso, em uma assadeira prepare a cama para os filés: pique a cebola em cubinhos e esparrame pela assadeira. Em seguida, corte os pimentões retirando a semente e coloque-os sobre a cebola.
Aí então, " deite" os filés já temperados sobre a cama de cebola e pimentões.
Acrescente os aspargos por cima e asse por 25 a 30 minutos. Prontinho!



Filezinhos temperados!

Cama de cebola e pimentões

Prontos para irem ao forno

Eu adoro essa marca! Esses foram os aspargos que utilizei

Prontinho!

Não fica bonito gente? Além de saudável, é muuuuito saboroso! Ótima receita para fazer para uma turma grande sem medo de errar!
Espero que gostem!
Beijos

13/08/2013

Torta de camarão no liquidificador

Hoje vou mostrar aqui um empadão, que na verdade como a textura da massa foge um pouco da gordura do verdadeiro empadão, eu prefiro chamar de torta.
É uma torta de camarão, onde a massa é feita rapidamente no liquidificador!

INGREDIENTES PARA O RECHEIO DE CAMARÃO
O recheio você pode fazer como quiser, eu fiz de camarão!
1 tomate
5 azeitonas com recheio de pimenta
1 pacote (ou caixinha) de molho quatro queijos pronto
1 lata de milho em conserva
Sal e pimenta a gosto
500g de camarão (usei congelado, sem casca)
Maizena o quanto baste se for preciso engrossar.
Punhado de cebolinha verde

MODO DE PREPARO DO RECHEIO
Pique os ingredientes: tomate, azeitona, cebolinha, milho e coloque-os em uma panela
Refogue-os por alguns minutos e adicione sal e pimenta ao seu gosto ( eu não adicionei óleo porque o próprio tomate já solta uma aguinha suficiente para não deixar o recheio seco)
Adicione o camarão e deixe refogar até ficarem rosadinhos. Em seguida acrescente o molho quatro queijos. O camarão também vai soltar água ao passo que diminui durante o cozimento e dessa forma o molho pode ficar aguado, o que é muito ruim pois na hora de servir a torta ele vai se esparramar então fique atenta para isso! Se ficou aguado vá acrescentando aos poucos a maizena e mexendo.
Desligue o fogo quando o recheio estiver em um ponto homogêneo e reserve.

Ingredientes picadinhos- tomate e azeitona

Refogando na panela ..hummm

Esse é o molho que eu usei. Bem gostoso mas eu prefiro o de caixinha da Elegê

INGREDIENTES PARA A MASSA:
3 ovos
1 xícara de leite
1/2 xícara de óleo
2 xícaras e 1/2 de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento (usei o fermento biológico) - para pães
1/2 xícara de queijo parmesão ralado.

MODO DE PREPARO DA MASSA:
Muito fácil, só juntar todos esses ingredientes no liquidificador e bater bem.

Para preparar a torta unte uma forma de sua preferencia com óleo ou margarina ( utilizei margarina) despeje um pouco da massa, em seguida o recheio e por ultimo, para " tapar o recheio" mais uma camada da massa.
Leve para assar em forno pré aquecido a 290°C.
Para ver se está pronta observe-a crescer e espete com um garfo ou palito. Se saírem sequinhos sua torta está pronta,se saírem com resquícios de massa, espere mais um pouco!

BOM APETITE!!!


Massa fofa!

Prontinha para servir!


A textura da massa fica mais ou menos assim! 

05/08/2013

Barquinhas de batata recheadas com gorgonzola

Essa é uma entradinha que fiz há tempos e que faz sucesso entre as amigas!!! Do tipo " todas ama"
Lá vai:

INGREDIENTES:

Batatas médias ( a quantidade desejada)
Queijo gorgonzola
Colheres de requeijão
Alecrim em ramos para enfeitar

MODO DE PREPARO

Lave as batatas (fiz 2 unidades), faça furinhos nas cascas com um garfo e coloque-as no microondas em um refratário sobre a em potência máxima. O tempo vai depender de cada microondas.Você vai perceber quando elas ficarem molinhas estarão prontas!
Corte-as ao meio e faça uma cavidade usando uma colherinha de sobremesa, tipo cavando as batatas. Misture a polpa retirada da batata com o queijo gorgonzola e colheres de sopa de requeijão (você também pode usar ricota) em uma caçarola até formar uma pasta propícia para  recheio.
Recheie as "barquinhas" (vai sobrar um pouco de recheio, é normal) e leve ao forno só para aquecer, enfeite-as com ramos de alecrim, (eu coloquei um pouquinho de orégano também) e sirva!

Estão alí no lado direito da foto! :)

24/06/2013

Filé au poivre com batatas assadas regadas no azeite de oliva e alecrim


Oiii! Hoje vai uma receitinha que eu fiz nessa sexta-feira a noite e que por sinal foi muuuuito aprovada pelo namorado e eu fiquei toda orgulhosa porque ele disse que foi o melhor prato que fiz até hoje.Kkkk!
Eu já havia passado aqui uma receita de fillet ao molho poivre, mas dessa vez minha amiga me passou uma receita mais simples, que não leva o shoyo, o que já é um vantagem, e nossas celulites agradecem! Hahaha!

Bom, vou mostrar como eu fiz para vocês:

INGREDIENTES PARA AS BATATINHAS
O quanto você ache suficiente de mini-batatas ( eu usei 20)
Alecrim fresco
Sal
½ xícara de azeite de oliva.

MODO DE PREPARO DAS BATATINHAS
Pré-aqueça seu forno à 220°C. Lave-as em água corrente e corte-as ao meio (eu deixo a casca porque adoro! ). Eu as pré-cozinhei no micro-ondas colocando-as em um refratário de vidro e deixei por 10 minutos, pois isso facilita na hora de assar.
Depois disso, coloque-as em uma forma de pizza, jogue por cima o alecrim, o sal e por fim regue-as com o azeite de oliva.
Deixe-as assando até ficarem enrrugadinhas por fora. Retire quando achar que estão no ponto macio.

INGREDIENTES PARA O FILLET E O MOLHO POIVRE
4 medalhoes de filé mignon grandes ( eu compro aqueles que já vem em um formato de medalhão mesmo). 
1 colher de sopa de pimentas variadas (branca, preta e rosa) ou 1 colher de pimenta preta e verde
1 xícara de vinho tinto
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1 xícara de caldo de carne
1 xícara de creme de leite fresco (nata) 
1 colher de sobremesa de manteiga

MODO DE PREPARO DO FILLET
Deixe as pimentas de molho no vinho tinto e reserve.
Tempere os medalhões com sal e pimenta-do-reino a gosto
Em uma frigideira aquecida, coloque um pouco de azeite e uma colher de sopa de manteiga e grelhe os filés de ambos os lados até atingir o ponto de sua preferência.
Quando os medalhões estiverem no ponto desejado, retire da frigideira e mantenha-o aquecido.
Na mesma frigideira (não lave a frigideira) coloque o vinho sem as pimentas e deglaceie o fundo.
Acrescente-o com o caldo de carne e deixe ferver até que reduza 2/3 da quantidade. 
Acrescente as sementes junto com o creme de leite.
Mexa para incorporar e deixe reduzir pela metade…
Coloque uma colher de sobremesa de manteiga mexendo até que derreta por completo.

A receita não é difícil e não faz aquela sujeirada! Fica maravilhoso mesmo, vale a pena tentar fazer e experimentar!
Seguem as fotinhos abaixo, espero que tenham gostado!
Beijos





20/06/2013

Tagliatelle "quatro queijos" com linguicinha defumada

Oiii, meninas!! Ontem fiz uma jantinha super rápida e ficou uma delícia! Sabe quando estamos com vontade de comer aquela coisa gostooosa assim? Então! Fiz uma massa com molho " quatro queijos" e linguicinha defumada! Segue a receita para vocês:

INGREDIENTES:
-Quanto baste de massa (usei tagliatelle porque é a minha preferida)
-2 Linguicinhas defumadas fininhas (uso a da Seara pois é a que tem menos gordura)
-1 Caixinha de molho 4 queijos Elegê ( por isso o coloquei entre "" ali em cima! uso essa caixinha que tem um gosto sensacional! )
-Cebolinha verde
-1 Fatia de queijo mussarela
-Queijo ralado
-Sal a gosto

MODO DE PREPARO ( Rende uma porção para homem, ou seja beeem servida!)
Cozinhe ao seu modo a massa.
Corte em cubos as linguicinhas e frite-as em uma frigideira ( eu não usei óleo), e ao final coloque a cebolinha verde para dar aquele gostinho.
Despeje a caixinha do molho quatro queijos e misture na frigideira mesmo até aquecer bem e desligue o fogo antes de começar a ferver.
Em um refratário que possa ir ao forno coloque a massa, a camada do molho, depois massa novamente e por fim o molho. Acrescente a fatia de queijo mussarela e queijo ralado e coloque pra gratinar em forno pré-aquecido por 10 minutinhos e sirva!


Essa é a linguicinha que costumo usar sempre!

Mão na roda! hehe

Molho pronto


Montagem do prato antes de gratinar!


Bom apetite!